Bánkuti Gabriella

Spartanfitt® Power band training

Tartott óra bemutatása: A következő 15 percben bemutatom nektek, hogy a power band szalagokkal milyen változatosan lehet az egész testet megmozgatni. Ez a roppant praktikus eszköz, olcsón beszerezhető, kis helyet foglal, így bárhova magaddal viheted, otthoni edzésekben is kiváló lehetőség. Az edzésprogramomban a power- kardió típusú, magas intenzitású elemekkel kombinálom ennek az eszköznek a használatát.
Kinek javasolt? középhaladó, haladó szinten bárkinek, próbáld ki. Kontraindikáció nincs.
Tipp: a miniband-es edzésekkel fantasztikusan kombinálható.
Eszközigény: power band, fal
11:40 - 11:55
15:00 - 15:15
Mottó: Írjunk együtt történelmet!
A szüleim, már gyerekkoromban megszerettették velem a sportot, így nyugodtan kijelenthetem, hogy 4 éves korom óta a mozgás a szerelmem. A sport megtanított a rendszerességre, a kitartásra és a fegyelemre. 22 évet töltöttem el az élsportban, ahol Profi világbajnokként zártam az életem ezt a részét egyenlőre. Jelenleg a saját iskolámat, a Spartan Academy- t vezetem, ahol már végzett sportoktatókat, személyiedzőket tanítok, illetve hobbi sportolóknak is nyújtok olyan oktatásokat, amivel hatékonyabban, tudatosabban tudnak edzeni, vagy táplálkozni.
A Fit 4 good rendezvényt Péntek Enikő kolléganőmmel álmodtuk meg, amire végtelenül büszke vagyok.
A rendezvény keretén belül a spartan rendszer kedvenc elemeit fogom bemutatni.

Üzenet a nézőknek

Izgalmas 15 perc következik! Készülj fel és vágjunk is bele!