Tatarek Rezső

Ironbox

Tartott óra bemutatása: Az Ironbox, egy intenzív edzés, ami box elemeket ötvöz saját testsúlyos gyakorlatokkal.
Kinek javasolt? Folyamatosan adok alternatívákat a különböző gyakorlatokra
Eszközigény: Nincs
12:20 - 12:35
Mottó: Mozogj szebben!
Több, mint 40 éve dolgozom a fitnesz iparban, ökölvívó és fitnesz edzőként, 13 éve rekord létszámmal vagyok rendszeres fellépője a Fitbalance és Fittaréna rendezvényein. Edzői pályám során dolgoztam ki azt a koncepciót, ami fitnesz edzések és ökölvívó mozdulatok speciális kombinációjából áll. 1998 óta tartok Ironbox edzéseket és azóta folyamatosan ültetek bele új elemeket és frissítem a tematikáját. Jelenleg a Funxional Gymben vagyok elerhető, az edzések 1,5 órásak és az edzések során nagy hansúlyt fektetek a funkcionális erősítő gyakorlatokra a box mellett.

Üzenet a nézőknek

Mozogj szebben - ha megy, mozogj többet, ha ez is megy, mozogj terheléssel es ha ez is megy, mozogj gyorsabban. Ha szeretnél vekünk edzeni a karantén ideje alatt, jelentkezz a Funxional Gym oldalán: Ironbox Komplex zárt csoportba! Jelige: "könnyű bekerülni, nehéz kikerülni, mert annyira jó!